一、马蹄果的功效与作用
马蹄果的功效与作用
马蹄果的功效与作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，禁忌人群对这种食物会比较敏感，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，马蹄果的功效与作用，教你正确养生。
马蹄果的功效与作用1 1、利尿降压
利尿降压是马蹄果的主要功效，平时把马蹄果的果肉取出以后加清水煮制以后服用，能利尿通淋，能缓解人类的小便涩痛以及尿路感染等疾病的症状。除此以外，马蹄果还能降血压，需果可以把它与雪梨和鲜藕以及芦根等食材一起榨汗喝。
2、抗菌消炎
平时人们的身体内部经常会有一些细菌与病毒，如果不把它们及时清除，就能让身体出现多种疾病，而马蹄果中含有一种天然的抗菌成分，它对金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌还能产气杆菌都有明显抑制作用，平时人们出现肠胃炎时及时食用马蹄果就能让炎症很快消退。
3、止渴退烧
马蹄果水分含量大，它能生津止渴，对人类的`心烦口渴以及低烧等症有很好的缓解作用。另外马蹄果还是一种寒性食材，它能清热泻炎，也能退烧还能为人体补充多种营养，平时食用它既能预防感冒，也能让感冒以后出现的发烧症状很快好转。
4、预防流行病
马蹄果营养丰富，能提高人体的抗病能力，特别是在春天流行疾病高发的季节中，多吃一些马蹄果，就能有效预防这些疾病的发生。另外马蹄果中还有一些天然的抗癌成分，它能用于人类肺癌以及胃癌还有食道癌等高发癌症的辅助治疗。
马蹄果的功效与作用2 1、马蹄润肠通便
马蹄是一种冷和冷的食物，它富含粗蛋白质和大量的淀粉和碳水化合物。 这些物质可以被人体吸收，促进肠道蠕动，软化大便，缩短排便时间，人们可以定期进食。 肠道和泻药的解毒也可以防止人类便秘的缓解。 维持人体肠道功能的稳定性是非常有益的。
2、马蹄促进消化
马蹄铁是一种可以进入胃部的健康食品。 它不仅可以阻止咳嗽，还可以促进胃液和肠液等消化液的分泌。 它还可以修复受损的胃粘膜。 经常食用可以改善胃的消化功能，马蹄也可以缓解。 食物积聚也可以消除胃肠道炎症。 胃肠炎和腹痛后人们可以吃马蹄铁。
3、马蹄抗菌消炎
马蹄不仅可以补充身体各种有益的营养成分，还可以增强人体的抗菌和抗炎能力，它对人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及链球菌有明显的抑制和消除作用。 它还可以预防各种传染病，如支气管炎肺炎和扁桃体炎。 马蹄铁也可以通过它进入肾脏，可以减少水肿，改善人体肾功能，并可以预防尿路感染。
马蹄的食用禁忌
马蹄铁不能过量食用。 这是最重要的食物禁忌。 过量食用会导致人们吸收过多的冷成分，导致人体过度毒性，导致人体腹泻和腹痛，对人体胃部健康不利。 糖尿病和高血糖患者不能吃马蹄铁。 这也是它最重要的食物禁忌，因为马蹄铁是高糖食物，它们会增加血糖或增加进食后糖尿病的症状，这对他们的健康不利。
二、我喜欢吃荸荠，荸荠有什么营养吗？
荸荠的营养价值非常的高特别是可用来治疗便秘的!经常的吃它的话还可以润肠通便，清热化痰、对糖尿病患者，也有一定的辅助治疗作用!它还可以帮助老年人降低血压!还可以提高身体免疫的能力!而且还可以治疗癌症,抵抗病菌,据说还可抑制流脑、和流行性病毒感冒!
男人火气重的常吃它还有可以起到清热化痰的作用!
女人吃它也可以美容养颜!荸荠还是尿路感染患者的食疗佳品!而且还预防流脑及流感的传播!但小孩子应该还是少吃点!因为它对于消化系统发育不好的人是不适合的!
荸荠吃的方法也很多!基本都是家里做起来也是很方便的!如我喜欢吃的菜有卤煮荸荠,脑菜炒荸荠,荸荠丸子,
荸荠还可以榨汁喝!煮水喝!然后还可以和肉一起炒就是荸荠肉片!
荸荠还可以做甜汤!
荸荠，俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”。荸荠即可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。
≮功效≯
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。
英国在对荸荠的研究中发现了一种“荸荠英”，这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。
荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它还具有凉血解毒，利尿通便，化湿祛痰，消食除胀等功效。
三、马蹄属于什么？水果？怎么吃啊？有营养吗？
当然是一种水果了.又叫荸荠、地粟为莎草科植物乌芋的球茎。
可以治病.比如说:它可以清化痰热，可用于肺胃痰热壅滞的病症，对痰核、瘰历出现热象的，常配合海蜇煎服，有化痰消散作用。
还可以用于热病烦渴，便秘，以及阴虚肺燥，痰热咳嗽等症。
还能用于目赤热痛及障翳等症。
马蹄的营养价值:每100g鲜品中，含水分68g，碳水化合物21.8g，蛋白质1.5g，脂肪0.1g，粗纤维0.5g，钙5mg，磷68mg，铁0.5mg，胡萝卜素0.01mg，维生素B10.04mg，维生素b20.02mg，维生素C3mg，尼克酸0.4mg等。
现代医学研究发现，荸荠具有多种保健功效。
抗癌作用：上海肿瘤病防治研究协作组，在筛选中发现，荸荠各种制剂，在动物体内均有抑瘤效果。
抗菌作用：荸荠中含有一种抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。荸荠英有抑菌作用，并能抑制流感病毒。另外，荸荠英能抑制大肠杆菌的活性达80％(10小时后)。
利肠通便：荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。
生津止渴：荸荠质嫩多津，可生津止渴，对糖尿病尿多者有一定的辅治作用。
利尿排淋：荸荠水煎液能利尿排淋，可作为尿道感染患者的食疗佳品。
但荸荠性寒，不易消化，如吃太多，容易腹胀。故消化较差者或小儿不宜多食。