可以吃，没出牙齿的最好榨汁喝，或者吃那种又香又软滑的胭脂红番石榴。
胭脂红番石榴的功效和作用：
1、促进儿童生长发育，防治呼吸道感染、预防感冒。胭脂红番石榴颜色鲜艳，香气扑鼻，琳甜软滑，可增加食欲，它富含蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等，可增加儿童营养。
满天星对身体有危害吗
无害的。
满天星（Gypsophila paniculata）又叫霞草、重瓣丝石竹。石竹科，丝石竹属。由于它花型小、浅色、花姿蓬松具立体感，气质高雅清秀，给人以朦胧感，花序群体效果极佳，是重要的陪衬花材，为当今最流行的切花之一，价格昂贵，十分畅销。
番石榴的品种有哪些
番石榴的品种类型较多，从果实形状看有梨形、倒卵形、椭圆形、宽卵形或近乎圆形的；从果实大小看，小的不足50克，果实横径仅有2～2.5厘米，而大的单果重达500～1000克，果实横径达8～10厘米或更大。果皮和果肉颜色也多种多样。品质风味各不相同、有香甜、软滑、风味较好的；也有肉粗硬而带酸、涩味的。 广东品种 1.下滘种 果小、梨形、皮厚、粗糙、绿色，成熟时白色，完全成熟时略带淡红色，囊细。果肉较厚、肉质坚实、风味中等。不耐风雨，收获期短，夏至开始收获，为早熟品种。 2.早熟白 果大、梨形；皮厚、粗糙，成熟时白色而不变红；肉厚、质地坚实，品质中等。丰产、番花果较多。 3.胭脂红 又称“大塘香石榴”，“瑞宝番石榴”。包括有“宫粉红”、“全红”(醉红)、“出世红”和大叶红4个品系，以宫粉红和全红最佳。“宫粉红”果实梨形，中等大小，平均单果重约100克果身较短，又称“短身红”或“菊嘴红”。肉滑，味清甜。大暑前后(7月下旬)成熟，成熟时果皮有一半变粉红，果皮较厚，耐贮运，为出口品种之一。 4.全红 果实中等大小、梨形；皮中等厚，成熟时全果红色而有光泽、肉粗、风味中等。果肉较坚实，耐贮运。大暑前后成熟，为主要外销品种。 5.七月红 果实梨形，大小中等，皮厚、白色、成熟时果顶粉红色，果肉较坚实，耐贮运。肉质嫩滑，味甜，丰产。耐风雨，少裂果或落果，也较耐肥。枝梢长，软而韧，7月下旬至9月下旬收获，盛果期在7月下旬，是最优良的中晚熟种。